膳食纖維其實包含了非水溶性的粗纖維及水溶性纖維質，基本上每種蔬菜水果中，都同時會具有水溶性和非水溶性纖維，只是所占的比例不同。至於 ...
2023/02/17 教養 カルチャー スキルアップ ライフスタイル 亜希子 自分の気持ちや考えを伝え、感情を表す自己表現力。 自由自在に自己表現できる人が魅力的に見えてしまい、自分がうまく自己表現できないことに悩んでいる人もいる人もいるでしょう。 この記事では自己表現とは何か、やり方、高め方を紹介します。 自己表現とは？ 自己表現と自己主張の使い分け アサーティブとノン・アサーティブ 自己表現ができない理由 自分に自信がない 恥ずかしがり屋 不信感が強い 自己表現ができることによる効果 自分の感情に向き合いやすくなる コミュニケーション力がつく 自己表現の伝え方はいろいろ! 言葉にする 文字で伝える 行動で示す クリエイティブな活動 自己表現の高め方 自分の感情に向き合う
1.溝通 建立良好的溝通是持久關係的基石。 相互分享想法、感受和需求，並確保你們能夠開放地交流。 遇到問題時，不要忽視或隱藏，積極討論並尋找解決方案。 2.尊重 彼此尊重是關係長久的重要因素。 尊重對方的價值觀、意見和空間，並且在互動中展現尊重。 避免貶低、批評或嘲笑對方，以善意和尊重的方式對待彼此。 3.寬容 在長期關係中要學會寬容，接納彼此的不完美和犯錯。 寬容不是放任，而是理解對方的處境，並願意原諒和修復。 4.建立共同目標 雙方有了共同目標會更容易保持共識和連結，2個人一起努力為目標前進，在過程互相鼓勵，會讓關係更長久。 5.時間和關注 別因為忙碌而忽略對另一半的陪伴和關心。
什麼是澳洲8大？ 澳洲8大全名為澳洲八校聯盟 (Group of Eight)，包含澳洲國立大學、墨爾本大學、雪梨大學、昆士蘭大學、蒙納許大學、西澳大學、新南威爾斯大學和阿得雷得大學。 澳洲八大名校掌握全澳洲 近七成的研究 與教育預算，其中進行的研究計畫高達 96% 獲得美國專利。 從澳洲八大畢業的學生在業界獲有極高評價，起薪比一般大學畢業生更高。 近九成的澳洲國家政府部門首長來自於八校聯盟大學的校友，包括前澳洲國家總理 Julia Gillard 及 John Howard 等。 澳洲八大不只在澳洲本地有名氣，在世界百大排名也是常客。 什麼是「QS世界大學排名」？
2024總統大選剩不到半年，競爭激烈。 （圖／翻攝自柯文哲、賴清德、侯友宜、郭台銘臉書） 命理專家小孟老師昨（23）日在臉書粉專分析，中國歷代帝王生肖排名，歸納出前5名生肖「最有帝王命」，更分享對岸領導人和中華民國總統生肖，若依據此排行結果，目前有意角逐2024總統大選者中，有3位大咖入榜。...
香環紅線的作用 常聽到客人詢問，為什麼香環上都會有一條紅線？ 這是因為香環是用純天然的原木香粉及楠木皮黏粉製成的，容易吸收濕氣及水分。 如果太多濕氣的話，香環垂掛時會越垂越長而影響使用，所以香環上有一條紅線的作用，是要拉住香環不要太垂，這樣才不會碰觸到香環盤底部而熄滅。 推薦使用天然原料的香環 每天點24小時香環一定要使用天然原料製作，好處是讓每天待在同空間的我們，可以聞到溫和不刺鼻不熏眼的香味，同時也能改變家裡空氣及磁場，讓我們身心愉悅，身體無負擔。 結論 每天點香環是向神明祈求，默念著祝福的話語，讓煙緩緩升起，帶著我的祝福，向著無垠的天空散去。
历史 "人有三急"这句话在我国流传已久，各种版本的说法层出不穷，让人好奇心倍增。 究竟这"三急"指的是什么呢？ 释义第一种说法认为，"三急"分别是内急、性急和心急。 这个解释颇具趣味，源于人生"四大喜"的启示…
是非不斷的製作人于正今天在新戲《五福臨門》開機儀式又開嗆了!之前才因女演員祝緒丹辭演女二而公審她，今天他看來是奔著衝熱搜的決心再度 ...
開光物品或神像不想要的處理方法 2023-03-08 最近有人問如果開光物品或神像不想供奉了，到底應該如何處理比較好？ 這個問題其實問得相當好，不管神像或開光物品就算真的不想再要或想處理，也有很多禁忌的。 首先神像是絕對不能就這樣直接放到垃圾桶，這樣是對神像的大不敬，也是對神的大不敬，就算是沒有開光的神像也是不能隨便掉的。 但如果有一直供奉的神像不想要了，那最好是把神像移到廟宇讓廟祝處理或供奉會比較好。 由家裡開始出發到廟宇的途中，需要用紅布包著神像，直到目的地為止。 送走神像的當天最好要擇吉，如果不懂擇日，也可以看一下萬年曆來找吉時。 至於將神像送去哪個廟宇，當然最好是用傳統的聖杯問一問神靈，這樣會對神明比較尊重。 擇聖杯的方法在網上找就可以了，非常簡單。
不要的油怎麼處理
